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* 以下骨子剪辑自武巍自述

第一天，常常是膂力最为充沛的手艺。我满心期待地权术着在这一天抵达 Cleve Cole Hut，爬升蹊径选拔了最为笔陡的 Staircase Spur 蹊径。

重装徒步，一般是指职守帐篷、睡袋、炉具、路餐等露营装备进行两天以上长距离徒步举止，负重在 10 公斤到 20 公斤之间，但具体分量取决于徒步者的体能、蹊径难度和装备选拔。

梦想状态下，我的负重范围在 15kg，女儿则是 10kg，确保在稍超出他膂力和劝诫的条目下能稳步碾儿进。我雅致准备必要的装备，而女儿独自诩责这几天的食品安排。关联词，由于是临时决定的行程，准备时辰只剩一天，匆匆中临了我俩各自的负重皆硬生生地多了 2kg。

当咱们负重前行，在笔陡山路上穷苦爬升时，我的大腿遽然抽筋了，只可不断地补水、补盐并时交运停，速率严重受阻。这时，女儿站了出来。当我需要休息时，他赓续往前走，然后放下包再复返来帮我职守行李。看到面前的女儿，我仿佛看到了我方依然在领导孩子们徒步时，来去护理队列临了一个成员的身影，心中充满了感动。

就这么，咱们俩历经六个多小时的穷苦跋涉，终于到达了围聚顶峰的山脊。顶峰近在目下，但山顶的风让东谈主回绝三舍。经过一番量度，咱们决定当晚先不登顶，在一个相对背风的位置扎下了营。

当晚，咱们化雪吊水煮面，轻佻进行了体能补给，还收货了可以的安营体验。我告诉女儿，在城市中，好多场面和电子开拓皆是在奢华咱们的能量，而在大天然中，咱们却能感受到联翩而至的能量，体格也会更快地复原。

反想第一天的行程，最大的问题如故起程太晚。最梦想的安排是提前一天到达   Campsite 住一晚，第二天一早再沉稳起程。其后女儿回忆说："第一天是最累的，第二天是最恐怖的，第三天是最疼痛的，第四天是最漫长的。"

早上 6 点，晨光熹微，咱们起床赓续化雪作念早饭，待打理完统统装备后，满怀斗志开动向顶峰攀缘。女儿背着 55 升的背包，小小的身影充满了力量。

很快咱们就抵达了山岭。山顶的欣喜壮丽清朗，咱们高亢地玩起了雪，还拍了好多相片，纪录下这好意思好的瞬息。为了弥补昨天落下的距离，今天的权术是要赶到 Ropers Hut。这途中并不轻佻，需要经过 Big River，前后会有七八百米的急降和笔陡的爬升。

好在天气可以，下昼 1 点多，咱们到达了 Cleve Cole Hut。轻佻休整后，又赓续前行。经过第一段缓坡，许多树倒在了路中间，咱们不得不断的爬上爬下，就像在玩闯关游戏。紧接着又是漫长的林间斜坡，我教女儿侧身走"之"字步下坡，以便退换要点。

徒步中的挑战逐步使咱们从领先的"父亲领导"到其后的"并肩同业"，对话也变得更开放且赤诚。在捏续的膂力奢华和穷苦条目下，孩子开动更主动地抒发需乞降样貌，而我也更多小心他的心绪感受。这种交流开拓了一种更深的聚拢和信任，让咱们互相愈加亲近。我逗女儿讲未来会有个"惊喜"，他一齐追问，这段对话也在一定程度上缓解了互相途中的疲钝。

接洽到密林深处天黑得更早，咱们最终选拔留宿 Big River。正准备安营时，遽然发现——女儿背包上的帐杆不见了！我仔细纪念了一下：帐杆应该是在路上高下翻爬时刮蹭零散的。

徒步历程中，天气条目片时万变。此时，天上开动下小雨，我想考了一下，按照现时的程度，接下来的行程要是莫得帐篷会相配的被迫，最终我决定独自上山寻找帐杆。我把手机和其他照明开拓留在营地，移交女儿先用地布把统统装备盖好，并把睡袋和地垫拿出来——要是雨势加大，就钻进地布下避雨；要是不下雨，就我方烧水作念吃的。我告诉他，当今需要他守在营地，我两个小时内一定回顾。天然极不快活，但他点了点头，如故留了下来。

让他在黑阴沉独处，是一次故意为之的磨真金不怕火。这一决定基于对安全与他落寞性的概括考量。让孩子在可控环境中体验放置的"孤苦感"十分要紧，这种独处往往能带给他更多反想的空间，让他学会在孤苦中与天然对话，找到内在安心与自我调适的法子。

告别女儿后，我独自踏上爬升之路。此时天色全黑，小雨密集。我永恒小心入部属手电的电量。这里的密林伸手不见五指，若失去光源，即使所在感再强，也很容易迷失。手机信号全无，连要紧求援号码也无法拨出。不外，我已事前勘测过营地近邻，莫得其他显然风险也莫得大型野兽。

在连气儿攀缘近 1 小时后，依然莫得见到帐杆的影子。经过对环境和风险的评估，我决定复返。在我小跑着快速下撤时，屡次几乎被树根绊倒，但最终皆奏效稳住了要点，莫得形成对体格更大的伤害。其后，我也和女儿共享了这一资格，告诉他在某些极限状态下，意识力往往能引发东谈主的潜能。尽快回到孩子身边，恰是我其时坚捏下去的能源。

如约回到密林底部时，我喊了两声，女儿坐窝跑过来牢牢抱住了我。无果而返的我意想了临了的决策——削一根较粗的树棍四肢中柱，将帐篷搭成了金字塔形，就这么，咱们终于有了一个浅近的"卵翼所"。

过后复盘时，女儿告诉我，在我离开后的前 45 分钟，他感到绝顶焦躁、心跳加快。为了平复样貌，他尝试打坐。这让我既惊喜又欣慰——因为从小跟班咱们禅修，他学会了在独处时慑服畏惧，找到内在安心的智商。此外，他还设了两小时的闹钟，若我超时未归，就权术拨打 000 报警。这教唆了我，下次出行时，佩带个东谈主定位信标（PLB，Personal Locator Beacon）这么的要紧定位开拓将更为恰当。

又一个早晨醒来，雨仍在淅淅沥沥地下着。躺在帐篷里，我和女儿询查了本日的蹊径选拔，我给了他两个决策，并由他临了作念出抉择。在徒步前，我觉得咱们的关系开拓在依赖和解救的基础上，但但愿通过此次资格，能让他在依赖以外，学会落寞想考和决策。这不仅是增进咱们互关连接的契机，更是他自我探索和成长的历程，我期待他能从中获取一些新的自我领会。

一齐上，女儿仍在意思意思我提到的"惊喜"是什么，今天我终于揭晓了谜底："惊喜"就是来一场雨中行军。事实上，为了能在徒步的第 3 天碰到雨天，我还故意稽察了天气预告，但愿女儿概况借此体验不同的气象条目下行军，并学会应酬冗忙条目下的各式情状。

一齐上，咱们迎着凉风，冒着细雨，穿过湿滑的山林，络续进取。途中，还在泥泞的树根旁找到了前一晚丢失的帐杆。咱们穿过一派片林区、湿淋淋的草甸，再跨过数次小溪，捏续络续的水浸透进衣物的防水层，咱们的裤子和鞋子皆湿透了。

终于，不才午两点傍边，咱们到达了 Cleave Hut，坐窝开动生火取暖。很快，湿淋淋的衣物挂满了小屋，统统物品皆在缓缓挥发着潮湿。

其后，两个独行的徒步者 Kylie 和 James 也因为大雨而先后加入了咱们。晚上七点，大家皆早早躺下休息。尴尬的体格很快在炉火的温情中收缩下来，未几时，咱们皆插足了深千里的梦幻。雨夜、山林与火炉的热度，共同勾画出一段别样的路径。

九点整，咱们也起程了。到达山脊时，山风特地强横，摇风将咱们吹倒了几次。大风一直在耳边呼啸，这时女儿遽然说眼睛疼，耳朵也听不清声息。这一般是出现了高海拔响应，但也与强风和阴凉筹备。我速即拉着他快步向下找到一个避风点休息，好在没一会儿，他的症状便有所缓解。

穿过山脊终于插足密林地带，前边的谈路虽舒缓却也漫长，密林中的风光逐步变得单调，女儿的膂力也显然开动着落。为了分布他的在意力，我开动给他讲故事：讲我年青时在华山的"鹞子翻身"体验了蹙悚的攀爬；骑行一个半小时去北京独一的攀岩馆锻练；在 K2 徒步的穷苦旅程；讲山友们的故事……我嗅觉咱们之间的关系变得更清雅了，徐徐地，女儿的步调也节略了许多。

走着走着，前线出现了一条小溪，尴尬的女儿想不脱鞋奏凯涉水，被我立即制止。我教唆他，即便再累，也要坚捏按照正确的方式作念事。在户外必须要用感性和剖析的判断去蛊惑举止，不可有任何幸运心绪。女儿千里默了几秒，最终决定乖乖脱下鞋袜，哇哇乱叫着淌过了冰冷的小溪。

就这么，咱们不才午 5 点抵达了山下的泊车场，最终总距离和爬升高度皆远超咱们的预期。望着渐渐隐没在后视镜的山影，我胡想乱量。一齐上，尴尬的女儿莫得睡去，而是一直帮我看着前路。此次徒步，他资格了太多东谈主生"第一次"，每天的坚捏和勇气皆让我为他感到无礼。四天虽冗忙，却亦然珍摄的父子时光，但愿他在反复的历练中，终将成长为一个能直面挑战、逆风而行的东谈主。

越来越多的孩子正在父母的伴随下踏上山间小路，感受大天然带来的挑战。重装徒步关于成年东谈主来说是一种考验，况兼关于孩子呢？但武巍依然选拔开动这场膂力与耐力的竞技，和孩子一齐冲破我方、慑服自我。

在快速发展的现代社会中，户外徒步的新体验能让孩子们在纷纭的信息寰宇中找到内在的安心，增强与环境及自我的协调感，在武巍看来，这是现代青少年景长不可或缺的资格。而他也会阐述孩子不同阶段的成长情况，捏续带孩子作念访佛的体验：如定向越野、郊野生涯训诲等，给孩子更多首先和想考的空间。

图源 /《菊次郎的夏天》剧照

日本有一部电影叫《菊次郎的夏天》，讲的是无业中年男东谈主菊次郎带着少年正男去找远嫁异地的正男姆妈。路上两东谈主碰到许多辛劳，但结局时两东谈主完成任务，内心也皆发生了积极的更正：菊次郎找到了生活的意旨，正男那颗受伤的心也在鸦雀无声中被抚平。未知赶巧就是徒步远行的魔力，莫得东谈主知谈一齐上会出现什么，一次旅行让两颗心灵皆得到了安慰和升华，也何尝不是亲子徒步中的惊喜收货。

东谈主生的奏效必须要靠我方的奋勉，孩子跑得快很要紧，但"跌倒"之后站起来赓续跑，更要紧。武巍作念的，就是为女儿的昔时灵通了一扇窗。而窗里窗外，是两个意境。

剪辑 | 超楠

笔墨   |   尹伊

打算   |   April

图片   |   受访者供图