小李最近总嗅觉很困顿，有期间坐着败兴齐能睡着，况兼嗅觉皮肤景况也差了许多，不啻是没光辉、阴雨还时时泛油光、长痘开心色五月，妥妥打工东说念主群像特征。

如实自从干涉使命以来，她就合计我方精神头能够一年不如一年，或然听一又友提及最近在补充维生素B6，皮肤再也没长过痘，保举她也去试试。

不搜不知说念，这这个维生素6功能还真不少，况兼许多大夫齐在保举。

一、小小维生素B6，果真能治皮肤病吗？

维生素B6学名叫吡哆素，是东说念主体糖、卵白质、脂肪代谢经由中伏击的是辅酶构成成份，还参与到了白细胞、血红卵白的生成。

广东省泗安病院药剂科蒋贺玲医师先容，维生素B6不啻防治多种疾病，在皮肤上也有很大的赞助休养作用，比如：

1、脂溢性皮炎和脂溢性脱发：维生素B6不错遏制头面部的皮脂腺过度分泌，减少因皮脂分泌过多导致脂溢性皮炎和脱发等症状。

2、炎症反映性皮肤病：维生素B6不错限定一定的脂肪和卵白质代谢收尾，关于炎症反映性皮肤病也有一定恶果，比如皮肤红血丝多等情况。

3、其他：比如口唇干裂炎症、昆玉皲裂、糙皮病等。

中山大学孙逸仙记忆病院张伟东大夫暗示维生素B6在皮肤科的愚弄十分平常，生素B6一朝短缺，可在头面部出现明显的脂溢样损伤，患者常随同舌炎、口腔炎、痤疮或湿疹等症状。

西医肿瘤内科主治医师、临床情愫休养师吴丹先容，除了皮肤极度，短缺维生素B6还会引起多种症状，比如感知神经过于敏锐，易受刺激、抑郁，神志可能会出现一定纷乱，其次是畅通不合作；

另外，有的东说念主还会出现小细胞低色生性贫血、部分免疫功能失常、高半胱氨酸血症、黄尿酸血症；

如若是妊妇婴幼儿等特殊东说念主群短缺维生素B6，还可能影响胎儿脑细胞发育，以及幼儿孕育缓缓，出现贫血、惊厥、脑电图波动等。

二、神通重大的维生素B6，各科大夫齐在用

因为维生素B6的多种效能，在实质愚弄中也受到各科大夫的爱重，中山大学孙逸仙记忆病院张伟东大夫解说，维生素B6的临床愚弄限制非常平常，除了皮肤科，以下这些科室也齐在用。

1、神经科

比如部分心经炎、肢体发麻、昆玉轮廓症、癫痫、极度抽动、领略极度、迟发性畅通防止以及自闭症，这些触及神经系统疾病的赞助休养。

2、心血管科

维生素B6的典型顺应症便是高同型半胱氨酸血症，临床休养一般袭取维生素B6单独休养，或鸠集叶酸、维生素B12轮廓休养限定症状恶化倾向。

3、妇科

比如孕吐比拟严重的女性，不错相宜补充维生素B6收缩症状，但严重妊娠吐逆情况下，一般袭取鸠集休养，除了补充维生素B6，还会增多维生素B12和叶酸、钙等养分素进行休养。另外有严重月事前期轮廓征的女性也可适量摄入缓解症状不适。

4、泌尿外科

主要用于从容泌尿系统结石的发生，因为维生素B6可减少草酸生成，要知说念草酸钙结石是泌尿紧缚石的最主要要素。

5、肿瘤科

有根据标明，维生素B6补充不错裁汰食管癌、胰腺癌、胃癌、结直肠癌和乳腺癌的发生风险，当今肿瘤科最常愚弄的方法是防治抗肿瘤药卡培他滨反作用昆玉轮廓征。

三、维生素B6补充有妥当，平衡饮食很伏击

平常来讲，膳食平衡者一般不会短缺B族维生素，因为这种物资平常的存在多种食物中，不需要独特补充。

但如若存在挑食、饮食偏好性强或者不划定饮食等民俗，或者过度限定饮食减肥东说念主群；心爱抽烟喝酒；处于生理期、哺乳期的女性以及儿童；有消化功能极度的东说念主群，可能出现B族维生素短缺。

维生素B6的食物补充起头主要有动物肝脏、鱼类、肉类以及坚果、大豆、全麦食物、蛋黄和酵母等。

但维生素B6虽好，也不妥贴始终无数服用，不然可能出现动作发麻等神经系统极度病变，患者会出现步辇儿不稳，时时昆玉发麻，动作部分知觉无法正常感知。

另外无数摄入维生素B6还会引起恶心、头痛、嗜睡、不适等不良反映，严重时随同脏器功能极度、过敏性休克等。

是以维生素B6不成盲目补充，尤其服用经由中要扎眼以下扎眼事项：

1、按需服用，指定剂量内服食，且普及3周后应罢手用药，如若出现上述不良反映实时就医。

2、妊妇及哺乳期女性体质特殊，服用前应运筹帷幄医师提出。

3、对维生素 B6 过敏者或者容易过敏的东说念主禁用。

4、维生素 B6变质后不宜接续使用。

5、儿童服用前需有监护东说念主监督。

6、如若有始终用药史，应该运筹帷幄大夫是否和维生素 B6 有性质松弛。

终末要强调的是，维生素 B6 对顺应症的作用仅限赞助休养作用，最终疾病休养仍是要配合其他休养期间来进行，不要以为单纯补充维生素 B6就不错调理。

参考贵府：

[1]《【微科普】小小维B6，治皮大赞理》.广东省泗安病院.2022-06-18.

[2]《B族维生素横扫6种病！5届诺贝尔奖齐提到了它》.生命时报.2018-08-25.

[3]《神通重大的维生素B6还能防这种病？》.中国医学论坛报.2021-04-05.开心色五月